сон

Синий свет экрана давно считался главным врагом ночного отдыха, но ситуация оказалась сложнее. Эксперименты показывают, что проблема не в смартфонах, а в общем световом режиме дня. Журналист BBC Томас Жермен провёл эксперимент, отказавшись от привычного вечернего освещения и надев оранжевые...